Notre atelier initial du vendredi matin se concentre sur la respiration, qui est fondamentale pour la santé physique, mentale et énergétique. La respiration relie nos corps physiques à nos émotions, nos esprits à nos pensées, et lorsque celles-ci sont positives, elle libère l'esprit et améliore le flux d'énergie, élevant ainsi notre vibration. La séance explore diverses techniques de respiration et leurs avantages spécifiques adaptés aux besoins individuels.